Por que viver o Agora?
A
importância de viver hoje, afirmando que o ‘agora’ é a única
coisa que realmente existe. Viver no passado ou ficar obcecado com o futuro o
impede de aproveitar plenamente o presente.
Muitas
vezes, nos perdemos em lembranças do passado ou em preocupações com o futuro, e
esquecemos de aproveitar o momento presente, a qual é a única coisa que realmente
temos. O agora é o tempo da nossa vida, é onde podemos criar, aprender,
crescer, amar e ser felizes. Viver no agora é estar consciente do que está
acontecendo dentro e fora de nós, é aceitar a realidade como ela é, é estar
aberto às oportunidades e aos desafios que surgem a cada instante. Viver no
agora é um hábito que podemos desenvolver com prática e disciplina, e que nos
traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física, mental e emocional. Viver no presente é um privilégio que concedemos a nós mesmos, o que nos permite desfrutar plenamente da vida.
Como praticar o viver no
agora?
Em Busca Do Que Ainda Não Existe: Se você está se preocupando com o
futuro, você está em algum lugar que não existe. Ele ainda não aconteceu. Por
isso, tente focar no que você pode fazer hoje, no que está ao seu alcance, e
não no que pode ou não acontecer amanhã. O futuro é o resultado das suas ações
no agora.
O Que Pensamos Interfere No Tempo: Muitas vezes, nossos pensamentos
são negativos, críticos ou limitantes, e nos impedem de ver as coisas como elas
são. Por isso, tente observar os seus pensamentos e questionar se eles são
verdadeiros, úteis ou necessários. Se não forem, substitua-os por pensamentos
mais positivos, realistas e construtivos.
Respire, observe o Quanto Você Está Vivo: Uma forma simples de se conectar
com o momento presente é prestar atenção na sua respiração. Sinta o ar
entrando e saindo dos seus pulmões, observe o ritmo e a profundidade da sua
respiração. Isso vai te ajudar a acalmar a mente e a relaxar o corpo. Outra
forma é observar o que está acontecendo ao seu redor, os sons, as cores, as
formas, as sensações. Perceba o quanto você está vivo e presente.
Valorize quem está ao seu lado: Uma das melhores formas de viver o
agora é compartilhar o seu tempo com as pessoas que você ama e que te fazem
bem. Dedique tempo à sua família, converse com seus amigos, abrace, sorria,
brinque. Não deixe para depois o que você pode fazer hoje para demonstrar o seu
afeto e a sua gratidão pelas pessoas que estão na sua vida.
Faça do tempo o seu maior aliado: Não desperdice o seu tempo com
coisas que não te fazem feliz, que não te acrescentam nada, que não te
aproximam dos seus objetivos. Aproveite cada minuto do seu dia para fazer algo
que te dê prazer, que te desafie, que te ensine algo novo. Faça do tempo o seu
maior aliado, e não o seu inimigo.
Agora é o momento, de viver e sentir, deixando o passado para trás, sem medo do futuro a vir.
Saboreie o presente, com toda a sua beleza, não permita que preocupações, roubem sua leveza.
O agora é tudo que temos, então vamos aproveitar, cada momento é precioso, E nunca mais vai voltar.
Pratique a caridade, com amor e compaixão, Ajude aqueles que precisam, E encha seu coração.
Mas não esqueça do futuro, E faça um investimento sábio, poupe um pouco de dinheiro, para ter segurança no porvir.
Nós, da equipe KARIDADE, Com nosso mentor Wellington Kascudo, WhatsApp Podemos te ajudar no presente, plantando uma semente.
Que poderá florescer e frutificar futuramente. Lembre-se sempre de seguir em frente Com determinação e coragem, pois cada passo dado É uma conquista na sua viagem.
